Tips Jaga Kesehatan untuk Jamaah Haji

3.    Jangan menunda untuk menkonsumsi jatah makanan yang baru dibagikan.

4.    Para jemaah menjaga agar bisa  istirahat saat  sampai dipenginapan.

5.    Segera konsultasi ke petugas di kloter jika mempunyai permasalahan kesehatan.

6.    Banyak mengonsumsi buah dan sayur-sayuran.

7.    Hindari aktivitas yang tidak berhubungan dengan rangkaian ibadah terutama di udara terbuka

8.    Sebelum berangkat selalu menjaga kesehatan dan olah raga rutin untuk menjaga stamina.

9.    Bawa obat-obat rutin yang dikonsumsi bagi yang berpenyakit kronik dan selalu membawa obat-obat sederhana seperti obat anti diare, obat sakit kepala, obat anti alergi, obat anti mual-muntah. 

jpnn.com -