JPNN.com 
Tips Jitu Atasi Hipertensi
Senin, 24 Mei 2021 – 11:33 WIB
Ilustrasi logo periksa tekanan darah. Foto: Antara
" Kita sebisa mungkin harus menumbuhkan kesadaran diri untuk melakukan cek kesehatan," jelas dr. Isman.
" Kemudian melakukan pengukuran tekanan darah secara rutin, dan mencegah serta mengendalikan hipertensi dengan memodifikasi gaya hidup seperti rajin berolahraga juga membatasi asupan garam," kata dr. Isman.
Untuk mencegah hipertensi, dianjurkan untuk membatasi asupan garam paling banyak 5 gram sehari atau setara dengan 1 (satu) sendok teh.(antara/jpnn)
Ada beberapa cara efektif untuk mengatasi hipertensi misalnya melakukan deteksi dini secara berkala.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Momen Santap Lebaran, Pakar Gizi Ingatkan Hal Penting Ini
- 4 Manfaat Stroberi, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Makanan Pantangan Penderita Hipertensi
- 3 Bahaya Mengonsumsi Makanan Beku, Penyakit Ini Bakalan Menyerang Anda
- Bukan Hanya Mengancam Orang Tua, Hipertensi Masalah Bagi Remaja
- 5 Manfaat Seledri, Lindungi Tubuh dari Serangan Kanker
