JPNN.com 
Tips Membatasi Asupan Garam Agar Terhindar dari Penyakit Berbahaya
Rabu, 23 September 2020 – 11:05 WIB
Ilustrasi logo garam. Foto: Antara
Sementara itu, Certified Nutrition and Wellness Consultant Nutrifood, Moch. Aldis Ruslialdi menyarankan mengurangi asupan saos, kecap atau sambal saat makan.
" Kurangi konsumsi produk olahan dengan menambahkan rempah-rempah (dalam masakan), bawang putih (untuk beberapa jenis masakan), dan jamur-jamuran," kata Aldis.
" Anda juga bisa mengonsumsi makanan segar seperti buah dan sayur atau memilih produk rendah garam," ujar dia.(antara/jpnn)
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk membatasi asupan garam agar terhindar dari berbagai penyakit berbahaya.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 5 Makanan yang Tidak Baik untuk Jantung
- Pilek Tak Kunjung Sembuh, Atasi dengan Mengonsumsi 5 Pengobatan Alami Ini
- 4 Manfaat Garam yang Baik untuk Jantung
- 5 Makanan yang Membuat Tulang Makin Keropos
- 4 Khasiat Air Garam yang Baik untuk Jantung
- Catat! Ini 7 Ramuan Herbal yang Ampuh Mengatasi Tekanan Darah Tinggi Secara Alami
