JPNN.com 
Tips Membatasi Asupan Garam Agar Terhindar dari Penyakit Berbahaya
Rabu, 23 September 2020 – 11:05 WIB
Ilustrasi logo garam. Foto: Antara
Sementara itu, Certified Nutrition and Wellness Consultant Nutrifood, Moch. Aldis Ruslialdi menyarankan mengurangi asupan saos, kecap atau sambal saat makan.
" Kurangi konsumsi produk olahan dengan menambahkan rempah-rempah (dalam masakan), bawang putih (untuk beberapa jenis masakan), dan jamur-jamuran," kata Aldis.
" Anda juga bisa mengonsumsi makanan segar seperti buah dan sayur atau memilih produk rendah garam," ujar dia.(antara/jpnn)
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk membatasi asupan garam agar terhindar dari berbagai penyakit berbahaya.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 3 Khasiat Air Labu Siam Campur Madu, Sembelit Bakalan Ambyar
- 5 Khasiat Air Garam yang Bikin Kaget, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 6 Bahan Alami Ini Ampuh Usir Jerawat di Punggung Anda
- 9 Bahaya Makan Garam Berlebihan, Bikin Berat Badan Bertambah
- 5 Pengobatan Alami yang Bisa Membantu Meredakan Infeksi Telinga
- Begini Cara Mengurangi Garam, Tetapi Makanan Tetap Lezat
