Tips Mencegah Flu Selama Hamil

5. Hindari keramaian

Melakukan kontak dekat dengan orang banyak dapat meningkatkan peluang Anda terserang  flu. Jika Anda akan bepergian, cuci tangan Anda dan menghapus semua permukaan di pesawat dengan tisu desinfektan.

6. Suplemen

Vitamin C, D3, dan suplemen lain dapat membantu Anda untuk menangkis flu. Pastikan untuk melakukan konsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu tentang suplemen mana yang aman selama kehamilan.

7. Istirahat dan rileks

Mendapatkan cukup istirahat dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Juga kelas prenatal yoga, meditasi dan seks dapat membantu mengurangi stres. (fny/jpnn)