JPNN.com 
Tips Menurunkan Berat Badan Dalam 30 Hari
Kamis, 21 Januari 2016 – 14:24 WIB
ILUSTRASI. FOTO: Fox News
Hari 24: Rock a jump-rope workout
Tetapkan lima interval satu menit dari dua kaki secara bergantian atau skipping tinggi lutut.
Hari 25: Coba Tabata
Melakukan lompatan jongkok, push-up, burpees dan sit-up untuk interval 20 detik, dengan 10 detik istirahat di antaranya. Ulangi dua kali.
Hari 26: Ingatlah untuk hidrat
Minum sebotol 17 ons air sebelum makan. Ini akan membantu Anda merasa lebih kenyang, mengonsumsi lebih sedikit kalori dan tetap terhidrasi.
Hari 27: Coba gadget gym Anda.
Hari 28: Merasa kuat?
Di zaman modern dan serba instant banyak orang mencari solusi untuk menurunkan berat badan dan mengobati berbagai macam masalah kesehatan akibat
BERITA TERKAIT
- 7 Buah Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes saat Musim Hujan
- Atasi Perut Kembung dengan Mengonsumsi 5 Teh Herbal Ini
- Ibu Hamil Butuh Susu Nutrisi Lengkap, Tidak Cukup Hanya Suplemen
- 3 Manfaat Kopi untuk Kulit yang Luar Biasa
- 3 Manfaat Tomat Campur Jeruk Nipis, Kaya Kandungan Antioksidan
- 4 Khasiat Air Kunyit Campur Lemon, Bikin Kanker Ogah Menyerang
