JPNN.com 
Tips Menurunkan Berat Badan Tanpa Perlu Keluarkan Keringat
jpnn.com - OLAHRAGA dan menjaga asupan makanan selalu disebut-sebut sebagai cara membuat berat badan turun.
Namun di luar cara itu, ada hal lain yang bisa dilakukan dengan mudah tanpa membuat perut kelaparan dan tubuh mengeluarkan keringat.
Berikut beberapa cara mudah menurunkan berat badan tanpa perlu mengeluarkan keringat, seperti dilansir laman Today, Jumat (16/11).
1. Bekerja sambil berdiri.
Bekerja sambil berdiri di meja Anda terbukti membantu menurunkan berat badan. Penelitian menunjukkan bahwa Anda akan mengeluarkan lebih banyak energi sambil berdiri daripada ketika Anda bekerja sambil duduk.
2. Minum teh hijau.
Saat Anda sedang berdiri di tempat kerja, minumlah beberapa cangkir teh hijau sepanjang hari. Teh hijau telah ditemukan mampu meningkatkan metabolisme, karena itu bisa membantu menurunkan berat badan.
Penelitian juga menunjukkan mengonsumsi teh hijau setiap hari memiliki efek positif pada pengurangan obesitas dan lemak tubuh.
OLAHRAGA dan menjaga asupan makanan selalu disebut-sebut sebagai cara membuat berat badan turun. Namun di luar cara itu, ada hal lain yang bisa dilakukan
- 5 Manfaat Teh Cengkeh, Bantu Obati Demam dengan Cepat
- Redakan Nyeri Otot dengan Mengonsumsi 3 Obat Ini
- 5 Manfaat Rutin Menggunakan Masker Oatmeal Campur Madu, Wanita Pasti Suka
- 5 Khasiat Salak Pondoh, Ampuh Cegah Serangan Berbagai Penyakit Usus
- 5 Manfaat Jus Jambu Biji, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 5 Buah Tinggi Kandungan Protein untuk Anda yang Ingin Menurunkan Berat Badan
