JPNN.com 
Tips Menurunkan Berat Badan Tanpa Perlu Olahraga Maupun Diet
jpnn.com - KEINGINAN memiliki tubuh langsing terkadang tidak diimbangi dengan usaha atau kerja keras untuk mewujudkannya.
Banyak orang yang lebih memilih cara instan daripada harus bersusah payah diet atau olahraga untuk menurunkan berat badan.
Buat Anda yang malas olahraga dan juga malas diet, ada baiknya mencoba beberapa tips berikut ini, seperti dilansir laman MSN, Minggu (2/10).
1. Awali makan dengan segelas air.
Anda akan tetap terhidrasi dan langsung merasa lebih kenyang yang membantu mencegah dari makan berlebihan.
2. Membuat beberapa perubahan sederhana setiap kali makan.
Gunakan saus vinaigrette, bukannya saus Green Goddess saat makan siang bisa menghemat 80 kalori. Selain itu, memilih buah segar bukan buah kering bisa menghemat kalori juga.
KEINGINAN memiliki tubuh langsing terkadang tidak diimbangi dengan usaha atau kerja keras untuk mewujudkannya. Banyak orang yang lebih memilih
- Bunda, Jangan Lupa Poin 6 Gerakan 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat, ya
- Tingkatkan Kinerja Otak dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- 4 Manfaat Stroberi, Ampuh Kontrol Gula Darah
- Daya Tahan Tubuh Bakalan Kuat dengan Minum 5 Jus Buah Ini
- 6 Khasiat Teh Hijau, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Kronis Ini
- 5 Makanan Super yang Bikin Kulit Makin Sehat dan Bercahaya
