JPNN.com 
Tips Sehat dan Bugar Selama Ramadan
Senin, 15 Juli 2013 – 14:20 WIB
Tips Sehat dan Bugar Selama Ramadan
"Bulan suci Ramadan adalah kesempatan baik bagi orang untuk detoksifikasi ( penghapusan zat racun dari tubuh) dan meningkatkan kebiasaan makan mereka," kata ahli nutrisi, Dr. Rashi Chowdhary, seperti yang dilansir laman The National, Minggu (14/7).
Baca Juga:
Dia mengatakan makan kombinasi karbohidrat gandum dengan protein untuk sahur akan menunda rasa lapar.
Makanan buka puasa harus terdiri dari hanya satu karbohidrat, dengan makanan kaya protein untuk melawan hilangnya otot.
Dr. Chowdhary juga merekomendasikan obat pencahar alami, seperti jus prune, untuk menghindari masalah pencernaan yang disebabkan oleh pergeseran dramatis dalam kebiasaan makan.(fny/jpnn)
HAMPIR semua umat muslim yang sedang berpuasa di bulan Ramadan mengalami penurunan vitalitas tubuh, baik itu penurunan yang kecil, maupun yang drastis.
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- 5 Rekomendasi Tempat Liburan Ramah Anak, Dekat di Jakarta
- 7 Perbandingan Herbal Lokal dan Obat Kimia untuk Batuk yang Perlu Anda Ketahui
- 7 Cara Mudah Mengolah Biji Ketumbar, Kolesterol Bakalan Tidak Berkutik
- Mencicipi Hidangan Khas Kerajaan di Royal Dinner Mangkunegaran Solo
- 4 Manfaat Seledri, Bantu Jaga Kesehatan Organ Hati
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa Campur Madu, Mengandung Serat Tinggi
