JPNN.com 
Tips Sehat Sahur dan Berbuka Puasa
Oleh: Dr. Ari F Syam
7. Usahakan tetap mengosumsi 8-10 gelas sehari. Yakni 4 gelas saat buka sampai saat Tarawih, 2-3 gelas setelah Salat Tarawih, dan 2-3 gelas saat bangun Sahur sampai Imsak.
8. Selain kita memikirkan apa yang akan kita makan saat Sahur dan Berbuka, kita juga bisa berbagi agar masyarakat sekitar bisa menikmati Sahur dan Buka dengan makanan yang lengkap. Banyak mssjid yang menyelenggarakan takjil dan sahur gratis untuk jemaah Masjid.
Ayo semangat jangan sampai kita tidak produktif bahkan tidak mendapat hikmah sehat saat selesai Puasa Ramadan nanti.
Salam sehat
*Ari Fahrial Syam MD,PhD, FACP
-Division of Gastroenterology, Department of Internal Medicine, Faculty of Medicine, University of Indonesia/ Cipto Mangunkusumo Hospital
-The Chairman of Indonesian Society of Digestive Endoscopy
Minggu (28/5) malam, saya menjadi narsum talkshow salah satu TV nasional bersama Ustazz Yusuf Mansyur.
Redaktur & Reporter : Soetomo
- Prediksi BI, Ritel Tumbuh 8,3% saat Ramadan & Idulfitri
- Pengguna MyPertamina Meningkat Pada Periode Satgas Ramadan dan Idulfitri 2025
- Cerita Bahagia Artis Ira Siedhranata Pulang ke Tanah Kelahiran, Tebar Kebaikan di Ramadan
- Pemprov DKI Sebut Omzet Pedagang UMKM Naik Saat Ramadan, Turun Ketika Lebaran
- Pemudik Diimbau Pulang Lebih Awal Hindari Puncak Arus Balik, Manfaatkan Diskon Tol
- Lonjakan Kendaraan di GT Kalikangkung Saat Arus Balik Lebaran Capai 158 Persen
