Tips Tampil Bugar di Tengah Kesibukan

jpnn.com, SURABAYA - Untuk terlihat cantik, tentunya diperlukan kondisi tubuh yang sehat dan fit. Ternyata untuk mencapai hal tersebut, tidaklah sulit. Bahkan cenderung mudah.

Hal tersebut disampaikan Verta Mega Arlinsa. Cewek yang akrab disapa Verta ini profesinya adalah model.

Sebagai model, ia dituntut selalu tampil chic. Tak hanya ketika lenggak-lenggok di catwalk atau foto shoot untuk beragam keperluan.

Tapi, juga ketika tidak menjalani profesi model. Verta mengaku memiliki kesibukan yang cukup padat.

Di tengah-tengah menjalankan aktivitasnya itu, ia mempunyai tips untuk tetap tampil bugar.

Menurutnya, untuk menjalani hidup sehat, resepnya sangat gampang. Hanya butuh menjaga pola makan dan tidur cukup sekaligus teratur.

“Tidak lupa selalu diimbangi dengan pola pikir atau mindset yang harus selalu positif,” kata Verta.

Ia menyampaikan, kebutuhan makan dan tidur sangat tergantung pada pola pikir. “Makan itu secukupnya saja. Namun, sarapan wajib meski kadang saya cuma makan roti. Pokoknya ada yang masuk perut di pagi hari. Karena untuk aktivitas hingga petang, tubuh kita butuh energi,” ujarnya.