Tips Terhindar dari Sakit saat Liburan

4. Gunakan obat alami secara proaktif

Propolis, zat lebah digunakan sebagai sistem kekebalan sarang mereka, juga merupakan pendorong kekebalan tubuh yang terkenal bagi manusia.

5. Lakukan peregangan 

Sebelum perjalanan Anda dan segera setelahnya, pastikan Anda melakukan peregangan lembut yang membawa tubuh Anda melalui berbagai gerakannya.

Ini akan mendorong drainase limfatik terapeutik.

6. Meditasi

Meditasi dan pernapasan telah terbukti meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dengan kuat.

Jadikan fokus hari perjalanan Anda untuk bermeditasi, memancarkan kekuatan dan ketenangan.