Tips untuk Anda, yang Sulit Konsentrasi dan Gagal Fokus saat Kerja

4. Quinoa.

Quinoa adalah biji-bijian yang sangat terkenal yang membuat kenyang dan menjaga Anda agar tetap fokus.

5. Telur.

Kebanyakan orang yang mengonsumsi telur saat sarapan mereka merasa kenyang dan energik sepanjang hari, sebab telur kaya akan protein dan vitamin B.

6. Dark chocolate.

Kakao mengandung nutrisi yang melawan stres dan meningkatkan energi dan fokus. Mengonsumsi sepotong cokelat hitam di pagi hari bisa memberikan tendangan kafein yang membantu meningkatkan energi dengan cepat.

7. Air.

Ini mungkin sederhana, tetapi banyak orang lupa bahwa minum air di pagi hari, hal ini bisa memberikan dampak serius pada tubuh. Minum air putih di pagi hari sangat penting, terlebih jika Anda merasa kelelahan dan memiliki masalah dalam berkonsentrasi.(fny/chi/jpnn)