Tongkat Pengganti Kangen Tak Ketulungan

jpnn.com - Tidak usah khawatir. Saya tetap berolahraga. Tiap hari.

Biarpun perjalanan ini belum juga berhenti. Dari hari ke hari. Di Amerika ini.

Tentu saya tidak bisa senam lagi. Dengan teman-teman klub kami. Di Surabaya maupun di Betawi.

Alhamdulillah olahraga terjaga. Begitu tiba di rumah drg Ibrahim Irawan saya langsung bertanya: di mana tempat olahraga. Di Arcadia ini. Di Los Angeles ini.

”Jalan pagi saja. Di kompleks perumahan kami ini. Enak sekali,” kata tuan rumah.

Saya tidak mau jalan pagi. Kurang seru. Terlalu santai. Sulit mencapai detak jantung 110 kali/menit. Secara konstan.

Padahal, olahraga itu ada definisinya: ”Gerak tubuh, yang membuat jantung berdetak minimal 110 kali, selama 10 menit terus menerus”.

Jadi harus ada unsur:
1. Gerak tubuh.
2. Detak jantung 110 kali.
3. Minimal 10 menit.
4. Terus menerus.