JPNN.com 
Trik Sederhana Menjaga Otak Tetap Muda
Wu memprediksi hal yang sama juga berlaku untuk orang dewasa, jika mereka benar-benar diberi kesempatan.
1. Berusaha keluar dari luar zona nyaman Anda
Sebagai orang dewasa, kita cenderung menggunakan keterampilan yang sama dari hari ke hari.
Anda mengambil pekerjaan di bidang yang sudah Anda kenal, melalui rute yang sama ke tempat yang sama dan jatuh ke dalam rutinitas yang nyaman bagi diri Anda sendiri.
Tapi semua keakraban ini membatasi bagian otak yang Anda gunakan secara teratur.
Beralih ke sesuatu yang lebih menantang dan benar-benar berbeda dari apa yang biasa Anda lakukan mungkin akan menguntungkan Anda dalam hal mendapatkan manfaat kognitif.
2. Mempekerjakan seorang instruktur
Sulit bagi orang dewasa untuk mengajarkan diri mereka keterampilan baru, terutama jika mereka benar-benar mencoba sesuatu yang sama sekali asing bagi mereka.
Tak hanya tubuh, otak juga bisa menua seiring dengan bertambahnya usia. Menuanya otak bisa berkaitan dengan masalah dan penyakit mental seperti pikun
- ReSep Bikin Acara Cukur Day, Warga Pangkas Rambut Berbentuk Nomor 3
- Resep Bebek Bumbu Ireng, Makanan Khas Madura yang Enak dan Empuk
- Bolu Jadul Tetap Eksis Hingga Sekarang
- Pempek Pistel Tunu, Camilan Sehat Tidak Bikin Kolesterol Naik
- Rahasia Ayam Goreng Gurih dan Renyah McDonald's, Bisa Dicoba di Rumah
- Resep Gulai Kepala Ikan Baung, Sajian Lezat untuk Berbuka Puasa
