JPNN.com 
Tubuh Lemas dan Meriang, Segera Konsumsi 3 Vitamin Ini
2. Vitamin C
Anda pasti sudah tidak asing dengan manfaat vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Vitamin ini juga berperan sebagai antioksidan untuk melawan paparan radikal bebas.
Vitamin C bisa untuk membantu kamu mengatasi badan lemas dan mencegah ngantuk, terutama saat kamu dalam masa pemulihan setelah sakit.
3. Vitamin B
Salah satu penyebab kamu merasa lemas adalah kekurangan vitamin B dalam tubuh.
Vitamin yang sering disebut vitamin B kompleks ini berperan penting dalam proses metabolisme karbohidrat dan protein.
Seperti yang Anda ketahui, karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi tubuh sehingga kamu bisa menjalankan aktivitas dengan lancar.
Kekurangan vitamin ini bisa mengganggu proses metabolisme karbohidrat sehingga tubuh jadi kekurangan energi dan terasa lemas.(genpi/jpnn)
Ada beberapa vitamin yang bisa membantu mengatasi tubuh lemas dan meriang Anda dengan cepat dan salah satunya ialah tentu saja vitamin B.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
- 5 Manfaat Jus Tomat yang Bikin Kaget, Ampuh Jaga Kesehatan Jantung Anda
- 7 Buah Ini Kaya Kandungan Vitamin C, Buruan Konsumsi
- 8 Khasiat Mangga, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Bekas Jerawat Bakalan Ambyar dengan 3 Bahan Alami Ini
- 5 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin C yang Wajib Anda Konsumsi
- 5 Khasiat Tidak Terduga Kulit Semangka, Bikin Pasangan Makin Betah di Ranjang
