Tubuh Sering Lelah, Mungkin 3 Hal Ini Jadi Biang Keroknya

jpnn.com, JAKARTA - SETELAH melakukan kegiatan padat, tak heran tubuh seseorang akan terasa lelah.

Namun, Anda pasti penasaran jika tidak melakukan banyak kegiatan, tetapi tubuh tetap lelah.

Biasanya, salah satu hal yang sering Anda salahkan jika tubuh terasa lemas dan letih adalah kurang tidur.

Memang benar kurang tidur bisa membuat badan lemas, tetapi nyatanya masih banyak hal lain yang memengaruhi. Kira-kira apa saja?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kurang makan makanan bergizi

Pada dasarnya, apa yang kamu makan bisa memengaruhi seberapa banyak energi yang bisa kamu keluarkan.

Kurang makan atau kurang gizi bisa menjadi salah satu penyebab tubuh lelah.