Tujuh Alasan Mengganti Nasi Putih dengan Nasi Merah
jpnn.com - Saat orang makan beras merah, pasti Anda akan menebak jika mereka sedang berdiet. Beras merah sering kali diklaim bisa membantu menurunkan berat badan. Apa yang membuat beras merah selalu diyakini lebih baik dari beras putih?
Beras merah sering dijadikan alternatif makanan pokok selain beras putih. Bahkan nasi merah dijadikan asupan utama bagi mereka yang sedang berdiet atau menjalani pola hidup sehat.
Apakah Anda tahu apa saja perbedaan beras merah dengan beras putih dari segi kandungan gizi? Ini jawabannya, seperti dilansir laman India Times.
1. Penurunan Berat Badan
Makanan yang secara alami kaya serat cenderung membantu lebih banyak dalam pengelolaan berat badan dan beras merah memiliki serat makanan enam kali lebih banyak daripada beras putih.
2. Tidak Perlu Lagi Ngidam yang Tak Perlu
Nasi merah membuat Anda kenyang lebih lama dan membantu Anda menghindari ngidam gula lainnya.
3. Penuh Antioksidan
Beras merah sering dijadikan alternatif makanan pokok selain beras putih. Bahkan nasi merah dijadikan asupan utama bagi mereka yang sedang berdiet atau menjalani pola hidup sehat.
- Pilwakot Palembang: Fitri-Nandriani Tawarkan Program Berobat Gratis Cukup Pakai KTP
- Monitor Aktivitas Fisik dan Kesehatan dengan 5 Wearable Tech Terbaik Ini
- Deteksi Dini Down Syndrome, Cordlife Persada Hadirkan Layanan NIPT Lokal di Indonesia
- Tips Menjaga Kesehatan Reproduksi Wanita Secara Alami
- Stres Ancam Kesehatan, Perbaiki Pola Hidup melalui Pendekatan Sadar Risiko
- Tip Menjaga Kesehatan Mata dari Paparan Layar Komputer