Turunkan Asam Urat dengan 3 Buah Sehat Ini
jpnn.com, JAKARTA - TIDAK ada orang yang ingin menderita penyakit asam urat. Asam urat kini tidak hanya menyerang orang tua saja.
Bahkan anak muda ada yang terserang asam urat. Asam urat merupakan penyakit yang menyerang sendi.
Asam urat biasanya disebabkan karena Anda terlalu sering mengonsumsi makanan kaya purin.
Selain itu, asam urat bisa timbul karena faktor keturunan. Ada beberapa buah yang bisa membantu menurunkan kadar asam urat Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Ceri
Dilansir dari penelitian Cherry Consumption and Decreased Risk of Recurrent Gout Attacks mengungkapkan, mengonsumsi buah ceri bisa menurunkan kadar asam urat.
Hal tersebut disebabkan kandungan pada buah ceri mampu mengurangi inflamasi sehingga bila dikonsumsi secara rutin bisa menurunkan kadar asam urat secara cepat.
2. Apel
Mengonsumsi buah apel rupanya bisa menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Ada beberapa buah sehat dan lezat yang bisa membantu menurunkan kadar asam urat Anda yang melambung tinggi seperti misalnya buah ceri.
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 9 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ginjal
- 5 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung
- Waspada, 8 Buah Ini Bisa Menyebabkan Kembung
- 10 Buah Tinggi Protein yang Bisa Anda Konsumsi Setiap Hari
- Penderita Asam Urat Perlu Hindari 8 Makanan Ini, Salah Satunya Seafood