JPNN.com 
Turunkan Berat Badan dengan Mengonsumsi 7 Buah Sehat Ini
jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI berat badan yang ideal tentu saja merupakan impian setiap orang.
Berat badan yang ideal bisa Anda dapatkan dengan melakukan olahraga, diet ketat dan lainnya.
Jika Anda kelebihan berat badan, kamu bisa menurunkannya juga dengan mengonsumsi beberapa buah sehat ini.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.
https://www.stylecraze.com/articles/fruits-to-eat-to-lose-weight-quickly/?fbclid=IwAR2sprrVDXIYX-gAQNPqcPLYJgGpCLpKIMjmYKPkFwxUflp4kYtQ_Ik6J6M.
1. Jeruk bali
Grapefruit adalah buah berair yang dikenal bisa membantu menurunkan berat badan, kaya akan vitamin C dan serat makanan.
Sebuah penelitian mengkonfirmasi bahwa orang yang mengonsumsi setengah jeruk bali sebelum makan menunjukkan penurunan berat badan yang lebih besar dibandingkan dengan mereka yang menggunakan plasebo.
Buah ini juga mengurangi resistensi insulin. Jeruk bali juga membantu meningkatkan profil lipid, tekanan darah, dan mengurangi peradangan.
Ada beberapa buah sehat yang bisa membantu menurunkan berat badan Anda dan salah satunya ialah buah semangka serta jeruk bali.
- 7 Khasiat Susu Almond, Cocok Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 7 Manfaat Rutin Minum Jus Lidah Buaya Campur Lemon, Wanita Pasti Suka
- Waduh, Ini 3 Bahaya Makan Kurma Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 7 Khasiat Rutin Minum Kopi Tanpa Gula, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Manfaat Terong, Wanita Wajib Mengonsumsinya
- 5 Manfaat Rutin Minum Jus Apel yang Bikin Kaget
