Turunkan Berat Badan dengan Mengonsumsi 8 Suplemen Ini

Vitamin B membantu tubuh memperoleh energi dari makanan dan mendukung metabolisme yang sehat.

Namun, kelebihan kadar vitamin B bisa menyebabkan penambahan berat badan.

Jadi, pastikan Anda tetap mengonsumsi tunjangan harian yang disarankan jika kamu memutuskan untuk menambah vitamin kelompok B.

8. Kafein

Kafein adalah stimulan dan bahan populer dalam banyak suplemen penurun berat badan.

Sebuah meta-analisis besar dari penelitian yang mengamati efek kafein terhadap penurunan berat badan menyimpulkan bahwa kafein bisa mendorong penurunan berat badan, indeks massa tubuh, dan lemak tubuh.(fny/jpnn)