JPNN.com 
Turunkan Berat Badan dengan Mengonsumsi 9 Makanan Tinggi Protein Ini
jpnn.com, JAKARTA - TAHUKAH Anda, makanan yang kaya akan kandungan protein bisa membantu menurunkan berat badan?
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka memasukkan makanan penurun berat badan dalam diet kamu harus menjadi prioritas utama.
Sebenarnya, saat Anda melakukannya, kamu harus beralih ke diet kaya protein untuk mencapai tujuan Anda.
Anda lihat protein untuk menurunkan berat badan harus menjadi aturan emas dari setiap diet yang kamu jalani untuk menurunkan beberapa kilogram.
Bagaimanapun, protein membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga menghilangkan rasa lapar.
Protein juga membantu fungsi tubuh yang sehat sekaligus menstabilkan gula darah dan mempercepat metabolisme Anda.
Berikut adalah makanan kaya protein yang bisa Anda konsumsi untuk menurunkan berat badan, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Telur
Telur adalah paket sehat bagi siapa saja yang ingin menurunkan berat badan ekstra atau bahkan menambah massa otot.
Ada beberapa jenis makanan yang kaya akan kandungan protein yang bisa membantu menurunkan berat badan dan salah satunya brokoli.
- 4 Khasiat Teh Kembang Sepatu, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 10 Makanan Murah Meriah yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan
- 6 Khasiat Lada Hitam, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Khasiat Ikan Salmon, Ampuh Lawan Penyakit Ganas Ini
- 7 Manfaat Kacang Polong, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 9 Menu Sarapan yang Bikin Proses Penurunan Berat Badan Makin Lancar
