JPNN.com 
Turunkan Berat Badan Tanpa Efek Samping dengan Mengonsumsi 10 Buah Ini
Makan utuh (termasuk kulitnya untuk mendapatkan serat tambahan), tambahkan ke smoothie, atau gunakan sebagai topping untuk yoghurt dan sereal.
7. Semangka
Semangka rendah kalori dan memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga membantu Anda tetap terhidrasi dan kenyang.
Makanlah sebagai camilan segar, tambahkan ke salad, atau campurkan ke dalam smoothie.
8. Pepaya
Pepaya rendah kalori dan mengandung enzim yang disebut papain, yang membantu pencernaan.
Pepaya juga tinggi serat. Makan segar, tambahkan ke salad buah, atau campurkan ke dalam smoothie.
9. Nanas
Nanas rendah kalori, tinggi kandungan air, dan mengandung bromelain, enzim yang membantu pencernaan dan mengurangi peradangan.
Makan segar, tambahkan ke salad buah, atau gunakan dalam smoothie dan salsa.
10. Ceri
Ceri rendah kalori dan tinggi serat, serta rasa manis alaminya bisa membantu memuaskan hasrat akan makanan manis.
Ada beberapa jenis buah yang sehat dan bergizi yang bisa membantu menurunkan berat badan Anda dengan cepat dan salah satunya ceri.
- 3 Manfaat Jahe Merah, Bikin Berat Badan Ambyar
- 5 Manfaat Kubis, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 6 Makanan yang Aman Anda Konsumsi Tanpa Takut Berat Badan Bakalan Naik
- 7 Khasiat Air Jahe, Kolesterol Bakalan Ambyar
- 7 Khasiat Daun Mangga, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- Kolesterol Naik Setelah Lebaran, Turunkan dengan Mengonsumsi 10 Buah Ini
.jpeg)
