Turunkan Gula Darah dengan Mengonsumsi 5 Jus Buah Ini

jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai hal yang harus Anda perhatikan agar tubuh selalu sehat tanpa ada masalah.

Mulai dari menjaga kadar kolesterol agar tetap normal, kesehatan jantung, hingga gula darah.

Gula darah yang meningkat drastis merupakan awal dari timbulnya penyakit diabetes.

Diabetes adalah suatu kondisi dimana tubuh Anda gagal untuk menghasilkan insulin dan menyebabkan kadar gula darah tinggi.

Dampaknya, penyakit ini mampu menimbulkan komplikasi lain dan tidak mudah untuk disembuhkan.

Berikut adalah jus buah yang bermanfaat untuk menurunkan kadar gula dalam darah, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Jus Anggur

Anggur beserta kulitnya menyediakan serat yang sehat. Anggur juga merupakan sumber vitamin B-6 yang baik, yang mendukung fungsi otak dan hormon suasana hati.

Anggur memiliki indeks glikemik pada angka 53. Meskipun anggur tinggi gula, jus buah ini memiliki indeks glikemik yang rendah.