Turunkan Gula Darah dengan Rutin Mengonsumsi 5 Minuman Herbal Ini

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang harus diperhatikan penderita diabetes adalah kadar gula darah mereka.

Hal ini karena jika kadar gula darah penderita diabetes naik, maka bisa menimbulkan masalah yang cukup serius.

Meskipun makanan dan olahraga penting untuk pengelolaan ini, ada kalanya kita membutuhkan sedikit bantuan.

Alam hadir di sini dengan berbagai minuman herbal yang bisa membantu.

Minuman ini tidak hanya mudah disiapkan, tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Teh fenugreek

Fenugreek, tanaman herbal yang umum digunakan di dapur, dikenal karena berbagai manfaatnya bagi kesehatan, termasuk mengatur kadar gula darah.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Diabetes and Metabolic Disorders, biji fenugreek mengandung serat larut yang bisa membantu mengatur kadar gula darah dengan memperlambat pencernaan dan penyerapan karbohidrat.