Turunkan Gula Darah di Pagi Hari dengan 3 Cara Alami Ini

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda menderita diabetes? Diabetes kini merupakan salah satu penyakit umum yang banyak menyerang orang.

Bagi penderita diabetes, menjaga kadar gula darah tetap normal tentu merupakan tantangan tersendiri.

Karena jika tidak, gula darah yang melesat tinggi bisa mendatangkan berbagai masalah bagi penderita diabetes.

Penderita diabetes biasanya khawatir kadar gula darah mereka meningkat di pagi hari.

Padahal, ada cara yang bisa dilakukan di pagi hari untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Batasi asupan karbohidrat di malam hari

Diet merupakan hal yang penting dalam mengelola diabetes dan karbohidrat adalah bagian penting dari diet.

Tubuh mengubah 100 persen karbohidrat yang kita konsumsi menjadi glukosa.