Turunkan Gula Darah di Pagi Hari dengan 3 Cara Alami Ini

3. Olahraga

Olahraga bisa menurunkan gula darah dengan meningkatkan senstivitas insulin yang memungkinkan tubuh menggunakan insulin dan glukosa lebih efektif.

Beberapa olahraga terbaik untuk menghindari lonjakan gula darah pada pagi hari, di antaranya berjalan, yoga, renang, dan tai chi.

Nah, itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar gula darah di pagi hari.(genpi/jpnn)