Turunkan Gula Darah yang Melambung Tinggi dengan 5 Herbal Alami Ini

Baik akar, buah, maupun daun ginseng dari spesies Amerika maupun Asia sama-sama efektif membantu mengendalikan kadar gula darah.

Ginseng diketahui bisa menurunkan kadar gula darah puasa (GDP), gula darah dua jam setelah makan (GD2PP), dan gula darah selama 3 bulan terakhir (HbA1c).

Namun, besar efek penurunan gula darah sangat bervariasi, tergantung jumlah senyawa aktif yang terkandung dalam masing-masing jenis ginseng.

3. Kunyit

Kunyit dianggap berpotensi sebagai obat herbal diabetes sebab membantu mengendalikan gula darah.

Mengonsumsi obat tradisional ini, kadar gula darah pengidap diabetes bisa turun hampir 18 persen setelah mengonsumsi 300 mg kunyit dalam bentuk obat herbal per hari.

Studi lain pada jurnal Diabetes Care menunjukkan konsumsi 1,5 gram kunyit setiap hari selama 9 bulan mencegah perkembangan penyakit diabetes tipe 2 pada orang yang mengalami prediabetes.

Istimewanya, kunyit bisa membantu mencegah terjadinya komplikasi diabetes.

Semua manfaat ini berasal dari kandungan antioksidan yang terdapat di dalam kunyit.