Turunkan Kadar Asam Urat dengan Mengonsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini

Dengan mengurangi peradangan, ceri juga mencegah asam urat mengkristal dan mengendap di persendian yang merupakan penyebab utama asam urat.

4. Kopi

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa risiko asam urat menurun ketika partisipan mengonsumsi minuman kopi.

5. Jeruk

Buah-buahan seperti jeruk dan lemon merupakan sumber yang kaya vitamin C dan asam sitrat.

Memasukkan makanan ini bisa membantu Anda menjaga kadar asam urat yang sehat dalam tubuh, karena makanan ini bisa membuang kelebihan asam urat secara efisien.

6. Teh hijau

Siapa bilang teh hijau hanya baik untuk menurunkan berat badan?

Beberapa penelitian membuktikan bahwa ekstrak teh hijau mampu menurunkan produksi asam urat dalam tubuh, sehingga menjadikannya minuman yang baik bagi penderita asam urat atau memiliki kadar asam urat yang tinggi dalam darahnya.(fny/jpnn)