Turunkan Kolesterol Jahat dengan Mengonsumsi 3 Suplemen Ini

jpnn.com, JAKARTA - ANDA tentu suka mengonsumsi daging dan makanan kaya lemak seperti gulai, pizza dan lainnya.

Namun, terlalu sering mengonsumsi berbagai jenis makanan ini bisa membuat kolesterol Anda meningkat drastis.

Kolesterol yang meningkat drastis ini bisa membuat Anda rentan terserang berbagai penyakit.

Untuk menurunkan kadar kolesterol, Anda bisa mengonsumsi beberapa suplemen.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Minyak ikan

Jika Anda memiliki kadar kolesterol tinggi di dalam tubuh, mengonsumsi suplemen penurun kolesterol seperti minyak ikan merupakan salah satu alternatif yang bisa dicoba.

Setelah dikonsumsi selama 12 minggu, minyak ikan bisa menurunkan kadar kolesterol secara drastis sekaligus menurunkan tekanan darah tinggi.

2. Niacin

Niacin merupakan suplemen vitamin B yang bisa meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL) hingga 30 persen.