JPNN.com 
Turunkan Kolesterol Jahat dengan Mengonsumsi 3 Suplemen Ini
jpnn.com, JAKARTA - ANDA tentu suka mengonsumsi daging dan makanan kaya lemak seperti gulai, pizza dan lainnya.
Namun, terlalu sering mengonsumsi berbagai jenis makanan ini bisa membuat kolesterol Anda meningkat drastis.
Kolesterol yang meningkat drastis ini bisa membuat Anda rentan terserang berbagai penyakit.
Untuk menurunkan kadar kolesterol, Anda bisa mengonsumsi beberapa suplemen.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Minyak ikan
Jika Anda memiliki kadar kolesterol tinggi di dalam tubuh, mengonsumsi suplemen penurun kolesterol seperti minyak ikan merupakan salah satu alternatif yang bisa dicoba.
Setelah dikonsumsi selama 12 minggu, minyak ikan bisa menurunkan kadar kolesterol secara drastis sekaligus menurunkan tekanan darah tinggi.
2. Niacin
Niacin merupakan suplemen vitamin B yang bisa meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL) hingga 30 persen.
Ada beberapa jenis suplemen yang sehat dan bergizi yang bisa membantu menurunkan kolesterol jahat dengan cepat seperti misalnya niacin.
- 5 Manfaat Air Perasan Jeruk Nipis, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 7 Khasiat Jagung Rebus, Bantu Cegah Serangan Kanker Ini
- 10 Manfaat Belimbing, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 4 Manfaat Kopi Campur Telur Ayam Kampung, Bikin Kolesterol Tidak Berkutik
- 5 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Bawang Putih, Kolesterol Bakalan Ambyar
- 7 Sayuran Super yang Bantu Turunkan Kolesterol dengan Cepat
