Turunkan Kolesterol Tinggi dengan 6 Cara Alami Ini, Cepat dan Mudah

Terutama jika Anda pergi ke pesta, apakah mungkin ada pesta tanpa minuman keras?

Namun, Anda harus memilih apa yang benar-benar penting, kesehatan Anda atau tekanan teman sebaya?

Dengan demikian, tidak apa-apa untuk mengonsumsi alkohol sesekali.

Namun, penggunaan alkohol dalam jumlah sedang bisa berkontribusi untuk meningkatkan kolesterol jahat dalam tubuh Anda.

3. Menurunkan berat badan

Ini penting jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas.

Membawa beban ekstra, terutama di sekitar perut, meningkatkan rasio lemak visceral Anda yang bahkan bisa memengaruhi hati Anda.

Jika Anda kelebihan berat badan, kadar kolesterol akan lebih tinggi yang bisa berdampak negatif pada arteri dan pembuluh darah kamu.

Berat badan ekstra bisa hilang dengan tidak melakukan diet ketat, tetapi melakukan diet sehat yang terdiri dari makanan rumahan dari bahan makanan alami.