Turunkan Kolesterol Tinggi dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - POLA gaya hidup yang tidak sehat, mengonsumsi makanan tinggi lemak, dan malas olahraga bisa mengakibatkan kadar kolesterol meningkat.
Banyak kadar kolesterol orang-orang kini meningkat drastis, bahkan pada anak muda.
Kolesterol tinggi tentu berbahaya untuk kesehatan tubuh jika tidak segera diturunkan.
Selain obat yang dijual di apotek, ada beberapa makanan bergizi yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Bawang Putih
Bawang putih menjadi makanan penurun kolesterol yang digunakan selama berabad-abad sebagai bahan masakan dan obat.
Bahan ini mengandung berbagai senyawa aktif, salah satunya adalah allicin.
Selain menurunkan tekanan darah tinggi, bawang putih juga membantu menurunkan kolesterol.
Ada beberapa jenis makanan sehat dan lezat yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi Anda dan salah satunya adalah cokelat hitam.
- Bersihkan Usus Besar dari Kotoran dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini
- 7 Makanan yang Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes saat Cuaca Dingin
- 4 Manfaat Jagung Rebus, Bantu Turunkan Kolesterol
- 5 Makanan yang Jangan Dikonsumsi Saat Perut Kosong
- Wajah Terlihat Awet Muda dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini Secara Rutin
- Tips Pola Makan saat Ramadan Agar Turun Berat Badan Tiga Kali Lipat