Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan 3 Cara Alami Ini
jpnn.com, JAKARTA - TEKANAN darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang kini banyak menyerang orang.
Tekanan darah tinggi bisa terjadi karena beberapa hal. Mulai dari terlalu stres akibat beban pekerjaan dan masalah pribadi, hingga mengonsumsi berbagai makanan tinggi garam.
Tekanan darah tinggi jika tidak segera diturunkan bisa menimbulkan berbagai masalah untuk kesehatan tubuh.
Penyakit yang bisa timbul akibat tekanan darah tinggi adalah stroke, serangan jantung, aneurisma aorta, dan lainnya.
Tekananan darah tinggi atau hipertensi bisa diturunkan dengan mengonsumsi obat atau menggunakan beberapa cara alami.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengelola stres
Cara alami pertama untuk menurunkan tekanan darah tinggi cukup mudah, yakni dengan mengelola stres.
Orang dengan hipertensi sering kali menyepelekan cara menurunkan darah tinggi yang satu ini karena dianggap tak penting.
Ada beberapa cara alami yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi Anda dengan cepat seperti dengan membiasakan diri berpuasa.
- Lintas Teknologi Solutions Day 2024, Gabungkan Konferensi & Olahraga
- Atasi Masalah Gangguan Pencernaan dengan Menggunakan 7 Cara Alami Ini
- SIS South Jakarta Tanamkan Nilai Kepedulian Sosial, Keberlanjutan & Kesehatan Melalui Olahraga
- Kenali Gejala Kejang Saat Kehamilan, IDI Biak Berikan Informasi Pengobatan yang Tepat
- Jaga Kesehatan Jantung dengan 5 Cara Alami Ini
- Technogym & MOIE Hadirkan Nuansa Elegan dalam Kebugaran