JPNN.com 
Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan 5 Makanan dan Minuman Ini
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu penyakit yang kini banyak menyerang orang adalah tekanan darah tinggi serta kolesterol.
Tekanan darah tinggi biasanya terjadi karena naiknya tekanan dalam darah Anda.
Jika tekanan darah tinggi Anda tidak segera diturunkan, maka hal ini bisa menyebabkan risiko pecah pembuluh darah pada otak Anda.
Tekanan darah tinggi biasanya diakibatkan karena Anda sering mengonsumsi makanan tinggi garam dan terlalu stres.
Sedangkan kolesterol tinggi biasanya terjadi karena faktor keturunan dan kebiasaan mengonsumsi makanan kaya lemak.
Agar kolesterol seimbang dan mencegah tekanan darah tinggi (hipertensi), ada baiknya untuk menyiapkan makanan pendamping yang sehat dan bergizi.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Jus Jeruk
Ahli menemukan bahwa minuman seperti jus jeruk bisa memperbaiki lipid darah pada orang yang menderita kolesterol dan tekanan darah tinggi.
Ada beberapa makanan dan minuman lezat dan bergizi yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol dengan mudah seperti teh hijau.
- 5 Makanan Super yang Bikin Kulit Makin Sehat dan Bercahaya
- 4 Manfaat Daun Pandan, Ampuh Atasi Rematik
- Redakan Nyeri Hernia dengan Mengonsumsi 5 Minuman Ini
- Ninja Xpress dan Amazing Farm Dorong Gaya Hidup Sehat Lewat Layanan Ninja Cold
- 3 Makanan Ini Bantu Tingkatkan Gairah pada Wanita
- SPPG Wajib Mengontrol Kualitas Makanan Propam MBG
