Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Mengonsumsi 10 Makanan Sehat Ini

Segenggam biji bunga matahari membantu menurunkan tekanan darah Anda dan meningkatkan kesehatan jantung kamu.

Biji ini juga merupakan sumber magnesium. Biji bunga matahari tanpa garam kaya akan serat dan vitamin E.

9. Jeruk

Buah super kaya vitamin ini adalah makanan lain yang harus Anda nikmati untuk menurunkan tekanan darah.

10. Wortel

Obat untuk tekanan darah tinggi mungkin hanya dengan satu wortel.

Wortel kaya akan potasium dan beta-karoten yang telah terbukti efektif dalam mengurangi tekanan darah tinggi.

Jus wortel juga membantu menjaga tekanan darah normal dengan mengatur fungsi jantung dan ginjal.(fny/jpnn)