JPNN.com 
Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai penyakit yang kini bisa menyerang siapa saja, salah satunya ialah tekanan darah tinggi.
Hipertensi, yang juga dikenal sebagai tekanan darah tinggi (BP) jarang menimbulkan gejala.
Sehingga Anda disarankan untuk rutin mengonsumsi makanan seimbang, terutama yang rendah natrium, untuk menjaga tingkat tekanan darah normal.
Itu karena pola makan tinggi natrium bisa meningkatkan tekanan darah Anda.
Seiring waktu, tekanan darah yang tinggi bisa membuat pasien berisiko terkena sejumlah kondisi jantung serius seperti strok dan penyakit jantung.
Untuk mengelola tekanan darah tinggi, pola makan sehat diketahui memainkan peran penting.
Untuk ini, salah satu tips terpenting adalah mengurangi asupan natrium.
Pasalnya, asupan natrium yang tinggi dikaitkan dengan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Ada beberapa jenis makanan yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi dengan cepat dan salah satunya ialah tentu saja oatmeal.
- 5 Makanan Tinggi Kandungan Tembaga yang Wajib Anda Konsumsi
- Ingin Kulit Makin Glowing dan Sehat, 5 Makanan Ini Bisa Membantu Anda
- 5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Susu, Pencernaan Bakalan Menderita
- 9 Makanan Ini Bikin Asam Lambung Naik Drastis
- Anda Merasa Lelah, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini, Kolesterol Bakalan Makin Tidak Terkendali
.jpeg)
