JPNN.com 
Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai penyakit yang kini bisa menyerang siapa saja, salah satunya ialah tekanan darah tinggi.
Hipertensi, yang juga dikenal sebagai tekanan darah tinggi (BP) jarang menimbulkan gejala.
Sehingga Anda disarankan untuk rutin mengonsumsi makanan seimbang, terutama yang rendah natrium, untuk menjaga tingkat tekanan darah normal.
Itu karena pola makan tinggi natrium bisa meningkatkan tekanan darah Anda.
Seiring waktu, tekanan darah yang tinggi bisa membuat pasien berisiko terkena sejumlah kondisi jantung serius seperti strok dan penyakit jantung.
Untuk mengelola tekanan darah tinggi, pola makan sehat diketahui memainkan peran penting.
Untuk ini, salah satu tips terpenting adalah mengurangi asupan natrium.
Pasalnya, asupan natrium yang tinggi dikaitkan dengan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Ada beberapa jenis makanan yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi dengan cepat dan salah satunya ialah tentu saja oatmeal.
- Tingkatkan Suasana Hati yang Buruk dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 6 Makanan Kaya Kandungan Kolagen yang Baik untuk Kulit
- 3 Makanan Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi, Aman untuk Penderita Diabetes
- Turunkan Kadar Gula Darah dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- 10 Makanan Ini Ampuh Turunkan Kolesterol dengan Cepat
- 7 Makanan yang Baik untuk Hati Anda
