Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai penyakit yang kini bisa menyerang siapa saja, salah satunya ialah tekanan darah tinggi.

Hipertensi, yang juga dikenal sebagai tekanan darah tinggi (BP) jarang menimbulkan gejala.

Sehingga Anda disarankan untuk rutin mengonsumsi makanan seimbang, terutama yang rendah natrium, untuk menjaga tingkat tekanan darah normal.

Itu karena pola makan tinggi natrium bisa meningkatkan tekanan darah Anda.

Seiring waktu, tekanan darah yang tinggi bisa membuat pasien berisiko terkena sejumlah kondisi jantung serius seperti strok dan penyakit jantung.

Untuk mengelola tekanan darah tinggi, pola makan sehat diketahui memainkan peran penting.

Untuk ini, salah satu tips terpenting adalah mengurangi asupan natrium.

Pasalnya, asupan natrium yang tinggi dikaitkan dengan tekanan darah tinggi atau hipertensi.