Untuk Bumil yang Sering Mual-Mual, Simak Ini!

Minum minuman dingin lainnya seperti soda tanpa kafein atau ginger ale juga bisa membantu.

2. Tempatkan makanan kecil di meja samping tempat tidur Anda

Sangat penting untuk menempatkan makanan kecil di samping tempat tidur sehingga bisa dikonsumsi sebelum memulai hari Anda. Hal ini bisa membantu Anda melawan mual di pagi hari.

3. Gunakan jahe

Jahe telah lama digunakan dalam Ayurveda dan pengobatan Tiongkok tradisional selama ribuan tahun dan untuk alasan yang baik.

Selain menjadi sumber besar magnesium dan kalium, jahe juga baik untuk mengobati mual.

4. Diet sehat

Saat hamil, tetap berpegang pada makanan dengan banyak protein dan karbohidrat kompleks untuk melawan morning sickness.