Usaha Terus Tapi Tetap Gemuk? Ini Penyebabnya

jpnn.com - ANDA sudah melakukan semuanya, dari mulai olahraga hingga diet, tapi kenapa berat badan Anda tak kunjung berkurang?

Terkadang beberapa jenis diet terdengar begitu mudah untuk dipraktikkan tapi kenyataannya jauh berbeda.

Dari mulai kue ulang tahun milik teman kantor, camilan sore hari, hingga sesi olahraga yang terlewatkan, begitu banyak rintangan yang akhirnya membuat Anda sulit menurunkan berat badan.

Berikut ini beberapa hal yang membuat Anda sulit untuk menurunkan berat badan, seperti dilansir laman Fox News:

1. Kurang Minum Air Putih

Tubuh Anda membutuhkan air untuk memecah lemak tubuh Anda. Ini adalah proses biologis dan membutuhkan H2O.

Untuk mendorong pemecahan lemak yang tersimpan dalam tubuh, tetap terhidrasi adalah hal yang harus Anda lakukan.

2. Kurang Makan Lemak