JPNN.com 
Usaha Terus Tapi Tetap Gemuk? Ini Penyebabnya
Penelitian telah menunjukkan bahwa lemak sehat lebih efektif untuk menurunkan berat badan daripada diet rendah lemak. Mengapa?
Karena Anda membutuhkan lemak untuk menjalankan fungsi tubuh sehari-hari Anda dan jika tidak cukup mengonsumsi lemak, maka akan merasa lapar dan sangat lelah.
3. Sebenarnya Tak Perlu Turunkan Berat Badan
Kemungkinannya adalah, berat ideal Anda dalam hal penampilan bukanlah berat ideal tubuh Anda dalam hal kesehatan Anda.
4. Belum Mencoba Praktik Mindfulness
Cukup dengan meluangkan waktu untuk bermeditasi dan Anda bisa mengurangi stres dan memperbaiki kesehatan secara keseluruhan.
Tingkat hormon Anda telah terbukti seimbang dan mengalami penurunan jumlah kortisol dalam darah.
Kortisol memengaruhi berat badan dengan mendorong tubuh Anda untuk mempertahankannya.
ANDA sudah melakukan semuanya, dari mulai olahraga hingga diet, tapi kenapa berat badan Anda tak kunjung berkurang?
- Prevalensi Obesitas di Indonesia 23,4%, LIGHThouse Siap Bantu Klien Makin Sehat
- Ini Jenis Kulkas yang Cocok untuk Menunjang Rencana Program Diet di 2025
- 10 Tip Diet Aman dan Efektif untuk Penampilan Terbaik
- 4 Khasiat Air Daun Seledri, Cegah Serangan Penyakit Ini
- Pilihlah Whey Protein yang Aman untuk Tubuh Selama Program Diet
- 4 Manfaat Jus Seledri, Bikin Penyakit Kronis Ini Ambrol
