JPNN.com 
Usia Masih Muda tetapi Banyak Uban? Inilah Penyebab dan Solusinya
Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, terutama vitamin B12, folat, dan zat besi. Makanan seperti sayuran hijau, daging, ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian sangat baik untuk kesehatan rambut.
2. Mengelola Stres
Temukan cara untuk mengelola stres melalui meditasi, yoga, atau aktivitas lain yang Anda nikmati. Mengurangi stres tidak hanya baik untuk kesehatan mental, tetapi juga untuk kesehatan rambut.
3. Hindari Kebiasaan Merokok
Jika Anda merokok, pertimbangkan untuk berhenti. Menghindari rokok tidak hanya bermanfaat bagi rambut, tetapi juga bagi kesehatan secara keseluruhan.
4. Perawatan Rambut yang Tepat
Gunakan sampo dan kondisioner yang cocok untuk jenis rambut Anda. Hindari penggunaan produk yang mengandung bahan kimia keras, karena dapat merusak rambut dan kulit kepala.
5. Konsultasi dengan Dokter
Bagi Anda yang sudah memiliki uban padahal usia masih muda, inilah penyebab dan solusinya. Simak informasi selengkapnya.
- Dangkal Dalam
- Kiat Atasi Alergi dan Cara Pencegahan yang Tepat
- Persatuan Ahli Farmasi Indonesia Dukung Sistem Ketahanan Kesehatan Masyarakat Bantul
- PAFI Rutin Beri Edukasi tentang Kesehatan dan Obat-obatan untuk Warga Kota Bitung
- Tak Hanya Bertugas jadi Penyedia Obat, Apoteker Berperan Aktif di Puskesmas dan RS
- Apoteker Berperan Penting dalam Pengendalian Hipertensi pada Nelayan di Pesisir
.jpeg)
