Usir Lemak Perut dengan 5 Buah Lezat Ini

Penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin C adalah apa yang memungkinkan tubuh kita untuk membakar lemak yang sudah disimpan dengan olahraga.

Fitonutrien karotenoid berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh kita yang membantu menurunkan berat badan dan kesehatan jantung.

4. Semangka

Saat Anda mencoba menurunkan beberapa inci di sekitar pinggang, makanan rendah kalori yang membuat Anda kenyang, seperti semangka bisa membantu upaya penurunan berat badan kamu.

Meskipun penelitian tentang efek langsung semangka dalam menghilangkan lemak perut tidak terlalu populer, itu tetap tidak mengubah fakta bahwa buah tersebut menjadi tambahan yang sehat untuk rencana penurunan berat badan.

5. Nanas

Penelitian telah menunjukkan bahwa nanas, yang merupakan buah kaya nutrisi yang mengandung vitamin C, mangan, tiamin, tembaga, serat dan vitamin B-6, bisa meratakan perut Anda.

Selain itu, nanas juga bisa mencegah perut kembung dan membantu tubuh Anda membakar beberapa kalori ekstra.

Buah nanas mengandung satu enzim yang sangat penting, bromelain, yang ditemukan di batang dan di dalam jus nanas.

Enzim ini memetabolisme protein, berkontribusi pada sejumlah manfaat kesehatan, termasuk perut yang lebih rata.(fny/jpnn)