Usir Lemak Perut dengan Mengonsumsi 5 Buah Kaya Nutrisi Ini

4. Semangka

Saat Anda mencoba menurunkan beberapa inci di sekitar pinggang, makanan rendah kalori yang membuat Anda kenyang, seperti semangka, bisa membantu upaya penurunan berat badan kamu.

Meskipun penelitian tentang efek langsung semangka untuk menghilangkan lemak perut tidak terlalu populer, itu tetap tidak mengubah fakta bahwa buah ini merupakan tambahan yang sehat untuk rencana penurunan berat badan.

5. Nanas

Penelitian telah menunjukkan bahwa nanas, yang merupakan buah kaya nutrisi yang mengandung vitamin C, mangan, tiamin, tembaga, serat, dan vitamin B-6, bisa meratakan perut, mencegah perut kembung, dan membantu tubuh Anda membakar beberapa kalori ekstra.

Selain itu, buah yang satu ini mengandung satu enzim yang sangat penting, bromelain, yang ditemukan di batang dan di dalam jus nanas.

Enzim ini memetabolisme protein, berkontribusi pada sejumlah manfaat kesehatan, termasuk perut yang lebih rata.(fny/jpnn)