JPNN.com 
Usir Sakit Kepala dengan Menggunakan 10 Cara Alami Ini
jpnn.com, JAKARTA - SAKIT kepala merupakan hal biasa yang bisa menyerang siapa saja, bahkan anak-anak.
Sakit kepala ada beberapa jenis, seperti migrain dan vertigo. Sakit kepala bisa mengganggu aktivitas Anda.
Biasanya, untuk meredakan sakit kepala, Anda mengonsumsi obat yang tersedia di apotek.
Namun, jika Anda enggan mengonsumsi obat, beberapa cara alami ini bisa membantu Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.
1. Hidrasi diri Anda sendiri
Dehidrasi bisa menjadi salah satu penyebab utama sakit kepala.
Seseorang harus mengonsumsi banyak cairan seperti air dan jus buah segar, dan menghindari minuman berkafein seperti teh dan kopi yang bisa membuat tubuh dehidrasi.
2. Pijat kepala
Berikan tekanan berputar yang lembut dan stabil ke area kepala yang nyeri dengan jari telunjuk dan ibu jari.
Ada beberapa cara alami yang bisa membantu meredakan sakit kepala Anda dengan mudah dan salah satunya adalah bebaskan diri kamu dari stres.
- Redakan Sakit Kepala dengan Mengonsumsi 5 Jus Buah Ini
- 5 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur yang Bikin Kaget
- 6 Manfaat Berhenti Minum Kopi, Tekanan Darah Bakalan Tetap Stabil
- Tingkatkan Kualitas Tidur dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 5 Bahaya Makan Anggur Secara Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- Ketahui 5 Manfaat Terapi Chiropractic untuk Kesehatan
