Usir Sakit Kepala dengan Menggunakan 10 Cara Alami Ini

jpnn.com, JAKARTA - SAKIT kepala merupakan hal biasa yang bisa menyerang siapa saja, bahkan anak-anak.

Sakit kepala ada beberapa jenis, seperti migrain dan vertigo. Sakit kepala bisa mengganggu aktivitas Anda.

Biasanya, untuk meredakan sakit kepala, Anda mengonsumsi obat yang tersedia di apotek.

Namun, jika Anda enggan mengonsumsi obat, beberapa cara alami ini bisa membantu Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.

1. Hidrasi diri Anda sendiri

Dehidrasi bisa menjadi salah satu penyebab utama sakit kepala.

Seseorang harus mengonsumsi banyak cairan seperti air dan jus buah segar, dan menghindari minuman berkafein seperti teh dan kopi yang bisa membuat tubuh dehidrasi.

2. Pijat kepala

Berikan tekanan berputar yang lembut dan stabil ke area kepala yang nyeri dengan jari telunjuk dan ibu jari.