VIDEO: Mari Kenali Jenis Lemak Demi Menjaga Makanan dan Gaya Hidup Sehat
Membahas masalah lemak, seperti tidak pernah ada habisnya. Apa saja makanan dengan kandungan lemak yang membahayakan lalu apa yang perlu dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung? Lewat penjelasan video singkat ini diharapkan dapat membantu Anda menjaga makanan dan miliki gaya hidup lebih sehat.
Mengenal jenis-jenis lemakMembahas masalah lemak, seperti tidak pernah ada habisnya. Apa saja makanan dengan kandungan lemak yang membahayakan lalu apa yang perlu dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung? Lewat penjelasan video singkat ini diharapkan dapat membantu Anda menjaga makanan dan miliki gaya hidup lebih sehat.Jangan lupa untuk 'Like' dan 'Share' video ini kepada teman-teman Anda.
Posted by Australia Plus Indonesia on Tuesday, February 23, 2016
Kita semua tahu mengkonsumsi terlalu banyak makanan dengan kandungan lemak dapat membuat Anda gemuk.
Tapi tentunya tidak semua lemak buruk bagi kesehatan jantung Anda, ada pula jenis lemak yang justru memiliki banyak manfaatnya.
Ada baiknya untuk mengenal perbedaan jenis-jenis lemak ini agar tidak berdampak buruk bagi kesehatan.
Lemak yang 'jahat' adalah jenis lemak jenuh. Biasanya ditemukan dalam susu krim penuh atau full cream, lemak pada daging, serta kue-kue. Sementara makanan yang sudah diolah mengandung lemak jenis trans-fat.
Jenis-jenis lemak ini dapat meningkatkan kolesterol dalam darah, yang berujung pada meningkatkan resiko serangan jantung dan stroke.
Tubuh kita tetap membutuhkan lemak yang baik untuk kesehatan.
Membahas masalah lemak, seperti tidak pernah ada habisnya. Apa saja makanan dengan kandungan lemak yang membahayakan lalu apa yang perlu dikonsumsi
- Dunia Hari Ini: Kecelakaan Bus di India Telan Puluhan Nyawa
- Dunia Hari Ini: Setidaknya 10 ribu orang Tedampak Letusan Gunung Lewotobi Laki-laki
- Pendidikan dan Pengalaman Kerja Migran, Termasuk Asal Indonesia, Belum Tentu Diakui Australia
- Pemilik Usaha Kecil dan Menengah di Indonesia Minta Lebih Diperhatikan
- Apakah Bentrokan Indonesia dengan Kapal Tiongkok di Laut China Selatan Pertanda Konflik?
- Jenazah WHV Asal Indonesia Belum Dipulangkan, Penyebab Kecelakaan Masih Diselidiki