Viktor Laiskodat Mewajibkan Siswa Sekolah Jam 5 Pagi, Ini Lho Dampak Buruknya pada Anak

"Jadi, jangan pernah menyepelekan kecukupan tidur anak," ucap mantan komisioner Komisi Perlindungan Anak Indonesia (KPAI) tersebut.

Menurut Retno, stres dan pola hidup tidak sehat ???kerap menjadi penyebab seseorang kurang tidur, padahal, kebutuhan manusia akan tidur setara dengan kebutuhan dasar lainnya, seperti makan dan bernapas.

"Tidur sangatlah penting bagi tubuh. Pada saat tidur, tubuh akan memperbaiki diri, baik secara fisik maupun mental, sehingga kita merasa segar dan berenergi saat bangun serta siap menjalani aktivitas. Ini penting dan perlu bagi anak-anak yang sedang tumbuh kembang sampai usianya 18 tahun," tutur Retno Listyarti.(fat/jpnn)