Waduh, 10 Makanan dan Minuman Ini Jangan Dikonsumsi Penderita Tekanan Darah Tinggi, Bahaya Lho

Kelebihan berat badan atau obesitas bisa menjadi pemicu tekanan darah tinggi, karena tumpukan lemak dalam tubuh bisa membuat jantung bekerja ekstra.

Oleh karena itu, batasi konsumsi gula harian, dengan cara mengurangi makanan dan minuman manis.

Daging olahan sering kali dikemas dengan natrium, agar awet dan kaya rasa.

5. Pizza

Sepotong pizza bisa mengandung lebih dari 700 mg natrium.

Pilihlah pizza dengan sedikit keju dan lebih banyak sayuran.

6.Garam

Garam atau natrium merupakan musuh bagi pengidap darah tinggi, karena garam bisa mengikat cairan, yang mampu meningkatkan volume darah.