Waduh, 4 Buah Ini Ternyata Bisa Bikin Gemuk Lho

Siapa yang tidak tahan dengan godaan ceri, si buah merah imut pemanis cake lezat?

Kalium yang terkandung dalam ceri bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.

Ingatlah kalau ceri termasuk buah yang tinggi kandungan gulanya, sehingga buah ini bisa jadi salah satu penyebab yang bisa bikin berat badan naik atau gemuk.

3. Alpukat

Kandungan lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat termasuk lemak sehat, yang bisa dijadikan pengganti krim yang berat atau jenis produk susu lainnya.

Namun, jika tidak ingin berat badan bertambah, konsumsi alpukat cukup sewajarnya.

Ini karena alpukat mengandung kalori yang lumayan tinggi.

4. Mangga