Waduh, Ini 3 Bahaya Mengonsumsi Madu Secara Berlebihan
jpnn.com, JAKARTA - KITA telah mengetahui tentang kebaikan madu sejak lama. Dibuat oleh lebah dari nektar bunga, madu dianggap sebagai alternatif yang sehat sebagai pengganti gula.
Mengingat madu dianggap sebagai makanan hangat, membantu menurunkan berat badan, dan memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya, hal ini menjadikannya bagian dari diet rutin Anda.
Namun, pernahkah Anda bertanya-tanya apa yang terjadi ketika kamu mengonsumsi terlalu banyak madu?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kandungan kalori yang tinggi
Orang dewasa diperbolehkan mengonsumsi madu maksimal hanya empat sendok per hari.
Hitungan tersebut berlaku bagi orang yang biasa mengonsumsi 2.000 kalori per hari.
Oleh karena itu, jika asupan kalori harianmu kurang dari 2.000 per hari, jumlah madu yang dikonsumsi harus lebih sedikit.
Ada beberapa bahaya mengonsumsi madu secara berlebihan seperti misalnya meningkatkan kadar gula darah.
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa Campur Madu, Wanita Pasti Suka
- 4 Khasiat Air Rebusan Daun Seledri Campur Madu yang Luar Biasa
- 6 Manfaat Air Rebusan Pare Campur Madu, Bikin Diabetes Ambyar
- Sakit Gigi Bakalan Ambyar dengan Menggunakan 4 Bahan Alami Ini
- 7 Khasiat Daun Singkong Campur Madu, Ampuh Obati Rematik
- 3 Khasiat Air Labu Siam Campur Madu, Sembelit Bakalan Ambyar