Waduh, Ini 5 Tanda Anda Mulai Kelebihan Berat Badan

jpnn.com, JAKARTA - SATU hal yang mungkin tidak Anda perhatikan adalah kenaikan berat badan yang lambat dan stabil.

Berikut tanda Anda perlu menurunkan berat badan, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Baju mulai sesak

Cara paling mudah untuk mengenali tanda-tanda kelebihan berat badan adalah melalui baju yang biasa digunakan

Jika kamu merasa baju mulai sesak dan tidak muat, berarti berat badanmu mulai naik.

2. Lingkar pinggang lebih dari 80 cm

Selain melihat ukuran baju, kamu juga bisa mendeteksi kelebihan berat badan dengan mengukur lingkar pinggang.

Lingkar pinggang lebih dari 80 cm sudah tergolong obesitas, sehingga kamu harus segera mengatasinya dengan melakukan diet.