JPNN.com 
Waduh, Jangan Berlebihan Mengonsumsi Buah Kurma, Ini 9 Efek Sampingnya yang Bikin Resah
jpnn.com, JAKARTA - BUAH kurma biasanya banyak dikonsumsi orang saat buka puasa.
Hal ini bukan tanpa alasan. Buah kurma terkenal akan khasiatnya mampu mengatasi rasa lapar Anda.
Buah kurma memang kaya akan kandungan gizi dan nutrisi dan bisa diolah dalam berbagai hidangan manis.
Namun, tahukah Anda, mengonsumsi buah kurma secara berlebihan ternyata bisa memberi efek samping yang tidak baik untuk tubuh.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Gomedii.
https://gomedii.com/blogs/english/health-a2z/9-serious-side-effects-of-dates/?fbclid=IwAR3xsHi1TIJ3q4k7BKQY8JfteE4FLbleSvRnQXt4_aw7nI1vLWGmyaIUruw.
1. Masalah Perut
Kurma adalah sumber serat yang sangat baik, yang, secara mengejutkan, bisa memiliki efek sebaliknya dalam kasus ini.
Jika Anda belum mengonsumsi cukup serat, mengonsumsi terlalu banyak kurma berarti asupan serat berlebihan dan aliran tiba-tiba ini bisa menyebabkan masalah perut seperti sembelit dan kembung.
Ada beberapa bahaya mengonsumsi buah kurma yang berlebihan untuk kesehatan tubuh Anda sendiri dan salah satunya ialah bisa menaikkan berat badan.
- 4 Khasiat Jahe Campur Labu Botol, Bantu Obati Sembelit
- 4 Manfaat Rutin Mengonsumsi Air Kelapa, Ampuh Obati Penyakit Ini
- Jahe Merah dan Kurma Mampu Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Berpuasa
- 4 Manfaat Sari Kurma, Bantu Jaga Gula Darah Tetap Normal
- Sembelit Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 6 Manfaat Mangga, Bantu Jaga Kesehatan Jantung
