Waduh, Jangan Berlebihan Mengonsumsi Vitamin C, Ini 4 Bahayanya
Kamis, 17 Juni 2021 – 07:04 WIB
jpnn.com, JAKARTA - VITAMIN C adalah nutrisi yang sangat penting yang berlimpah di banyak buah dan sayuran.
Mendapatkan cukup vitamin C ini sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat.
Mengonsumsi vitamin C setiap hari memang sangat penting. Namun apabila vitamin C dikonsumsi tidak sesuai aturan dan terlalu banyak, bisa membahayakan tubuh.
Berikut risiko yang dialami jika terlalu banyak konsumsi vitamin C, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengganggu pencernaan
Dampak yang paling sering terjadi karena kelebihan mengonsumsi vitamin C adalah mengganggu masalah pencernaan.
Saluran pencernaan akan mengalami iritasi dan Anda akan mengalami diare yang berkepanjangan.
2. Batu ginjal
Ada beberapa bahaya mengonsumsi vitamin C secara berlebihan dan salah satunya adalah batu ginjal.
BERITA TERKAIT
- 7 Manfaat Bawang Bombai, Ampuh Tingkatkan Kadar Kolesterol Baik
- 7 Buah Ini Kaya Kandungan Vitamin C, Buruan Konsumsi
- 8 Khasiat Mangga, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Bekas Jerawat Bakalan Ambyar dengan 3 Bahan Alami Ini
- 5 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin C yang Wajib Anda Konsumsi
- Radikal Bebas Picu Penyakit Kronis & Penuaan Dini, Atasi dengan Cara Ini